打呼噜≠睡得香，戴上戒指睡一晚就能(néng)查！-copy-1713775339

2020-11-22 63 醫(yī)學(xué)科(kē)普

一說打呼噜，

聽到的人無奈歎氣

聽不到的人表示

那是我睡眠質(zhì)量好。

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你知道嗎？

打呼噜≠睡得香

嚴重的打呼噜可(kě)能(néng)是一種病

打呼噜，又(yòu)稱打鼾，嚴重者會出現“睡眠呼吸暫停”，是一種病症，也叫鼾症。打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，所以大多(duō)數人容易忽視。

其實打鼾是一種疾病，患者可(kě)表現為(wèi)憋氣，夜間呼吸暫停，白天嗜睡，記憶力、判斷力下降，還可(kě)出現心血管和呼吸系統的并發症，比如高血壓，心髒肥大，心律不齊，腦血管意外，肺功能(néng)下降等。因而出現鼾症時，建議及時行耳鼻咽喉檢查，并進行睡眠監測，尋找病因，及時治療。

一、為(wèi)什麽會打鼾?

呼噜聲就像樂器發聲的原理(lǐ)一樣，呼吸時，空氣從鼻腔、口腔進入咽喉彙入氣道，當睡眠時因為(wèi)身體(tǐ)放松，舌頭、軟腭、咽喉和呼吸道的肌肉會跟着松弛塌陷，如果有(yǒu)扁桃體(tǐ)肥大、鼻息肉、舌體(tǐ)肥大、畸形、肥胖等呼吸不順暢，氣流通過這些狹窄縫隙都會引起震動，于是産(chǎn)生了鼾聲，而男性的呼吸道往往比女性的窄，這也是為(wèi)什麽男性容易打呼噜。

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我國(guó)有(yǒu)超過2億人有(yǒu)睡覺打鼾的情況，常見的引起打鼾的原因大緻包含以下幾類：

◆上氣道狹窄：

◆颌面部發育畸形：

◆不良生活習慣：喜食甜食和飲料，少運動，生活不規律等；

◆身體(tǐ)肥胖；

◆長(cháng)期酗酒。

二、打鼾有(yǒu)哪幾種類型

單純性打鼾

單純性打鼾多(duō)是由于睡眠姿勢不當、鼻塞或飲酒等引起的短時期打鼾現象。這種打鼾除了影響他(tā)人休息外，對自身健康沒有(yǒu)太大影響，一般不需要治療。

疾病引起的打鼾

鼻中(zhōng)隔（鼻腔内側壁）偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、過敏性鼻炎、扁桃體(tǐ)肥大、軟腭肥厚、懸雍垂過長(cháng)、舌體(tǐ)肥大、颌面短小(xiǎo)内收等，也會引起打鼾。

睡眠呼吸暫停綜合征

睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）是指響亮的鼾聲突然中(zhōng)斷，持續時間超過10秒(miǎo)鍾，且反複出現此症狀的現象。由于呼吸暫停引起的夜間低氧和高碳酸血症，可(kě)導緻高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病等并發症，甚至出現夜間猝死。

三、成人和兒童打鼾有(yǒu)什麽不同

成人打鼾：

成人打鼾的原因比較多(duō)，臨床以肥胖人群多(duō)見。睡覺的時候容易出現呼吸暫停的情況，打鼾聲音比兒童響，白天會表現出嗜睡，沒有(yǒu)精(jīng)神的症狀。

兒童打鼾：

兒童打鼾疾病引起的情況比較多(duō)，主要與其生理(lǐ)結構有(yǒu)關，多(duō)數兒童打鼾是由于扁桃體(tǐ)的肥大、腺樣體(tǐ)肥大引起的，極少數是由于先天性疾病，如唐氏綜合症。而且兒童的打鼾症狀以晚上為(wèi)多(duō)見，睡覺的時候打鼾時鼾聲比較小(xiǎo)，大部分(fēn)小(xiǎo)孩都會張口呼吸，也有(yǒu)少部分(fēn)小(xiǎo)孩會出現呼吸暫停憋氣缺氧，極少數白天出現嗜睡的情況。另外有(yǒu)些小(xiǎo)孩容易出現精(jīng)神不集中(zhōng)、多(duō)動等症狀。

四、打鼾的危害有(yǒu)哪些？

1、白天萎靡不振：

打鼾會幹擾正常睡眠結構，降低睡眠質(zhì)量，引起白天嗜睡、注意力不集中(zhōng)、記憶力減退、工(gōng)作(zuò)效率低下等一系列問題。

2、增加肥胖風險：

打呼噜會引起缺氧，缺氧會加重局部的組織水腫，水腫又(yòu)加重了氣道的狹窄，繼而導緻缺氧更加嚴重，進入了一個惡性循環，患者會越來越胖，這就解開了很(hěn)多(duō)人覺得自己“喝(hē)了涼水都長(cháng)胖”的困惑。

3、讓人變醜：

瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院研究發現，每天睡眠不足的人，衰老速度是正常人的2.5~3倍，容易面色黯淡、失去親和力。美國(guó)一項研究顯示，打鼾會使人看上去醜陋和憔悴。打鼾者缺乏深度睡眠，影響生長(cháng)激素的産(chǎn)生和釋放，加快機體(tǐ)衰老，一般比正常年齡要老10到15歲。

4、易患心血管疾病：

如果在睡眠中(zhōng)出現了打呼噜憋氣，體(tǐ)内就會缺氧，血壓就會升高，部分(fēn)患者還會發生心律失常。當控制打鼾改善缺氧後，血壓和心律失常就能(néng)得到緩解。

5、增加糖尿病風險：

國(guó)内外大量研究表明，無論病程長(cháng)短，睡眠呼吸暫停都與糖尿病的發生有(yǒu)關。也就是說，這類打鼾者也是糖尿病的高發人群。

6、損害兒童健康：

兒童鼾症主要對兒童的生長(cháng)發育有(yǒu)影響，導緻小(xiǎo)兒生長(cháng)滞後，身高、體(tǐ)重、智力低于同年的正常小(xiǎo)孩。兒童打鼾時會出現張口呼吸，而長(cháng)期張口呼吸會出現上前牙前突、上牙弓狹窄，唇肌松弛、開唇露齒、唇外翻，下颌及舌下降，臉型變長(cháng)等。

7、導緻窒息：

很(hěn)多(duō)打鼾的病人會深有(yǒu)體(tǐ)會，夜間從噩夢中(zhōng)驚醒，端坐(zuò)呼吸，大汗淋漓，甚至有(yǒu)的家屬晚上都不敢睡着，要把打鼾的患者從突然的窒息中(zhōng)踹醒。

五、鼾症需要做什麽檢查？

1、口腔、鼻、咽喉常規檢查，以及鼻咽喉内窺鏡檢查，排查病因;

2、睡眠呼吸監測：這是診斷睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）的标準，并能(néng)确定類型及嚴重程度;

3、血液檢查：如血氣分(fēn)析等，有(yǒu)助于判斷病情程度;

4、影像學(xué)檢查，如鼻、咽喉 CT，幫助定位是在哪個位置比較狹窄，導緻呼吸不暢，或頭顱 CT/MRI 排查大腦裏是否有(yǒu)問題;

5、肺功能(néng)及心電(diàn)圖、心超等檢查，有(yǒu)助于判斷各系統損害情況。

醫(yī)生可(kě)能(néng)會根據病情同時選擇幾種種檢查。

睡眠呼吸監測是診斷睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）最重要的檢查，也是評估治療效果的重要參考指标。

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如有(yǒu)需求可(kě)咨詢耳鼻咽喉科(kē)客服

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杭州未來科(kē)技(jì )城醫(yī)院簡介

杭州未來科(kē)技(jì )城醫(yī)院是一家聚焦眼科(kē)、耳鼻咽喉科(kē)、口腔科(kē)、醫(yī)療美容科(kē)和康複醫(yī)學(xué)科(kē)等特色學(xué)科(kē)的非營利性綜合醫(yī)院，杭州市醫(yī)療保險定點醫(yī)院。與浙江大學(xué)共築“浙江大學(xué)—杭州五官未來醫(yī)學(xué)聯合研究中(zhōng)心”，與杭州市第一醫(yī)院共建“耳鼻咽喉科(kē)醫(yī)學(xué)中(zhōng)心”，緻力打造一家安(ān)全、舒适、超值的五官醫(yī)學(xué)典範式醫(yī)院。

醫(yī)院地處杭州未來科(kē)技(jì )城核心區(qū)塊（文(wén)一西路1333号），2020年8月開業，首期開放床位100張。現有(yǒu)醫(yī)務(wù)專技(jì )人員150餘名(míng)，包括中(zhōng)、高級職稱30餘人，柔性引進50名(míng)以上省内知名(míng)專家提供同城同質(zhì)化服務(wù)。

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